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El CrossFit ha ido ganando adeptos durante los últimos años, a pesar de que no es una práctica tan reciente como suele creerse: nació en 1995 de la mano de Greg Glassman, antiguo entrenador de Crossfit: por qué deberías Eso sí, como en cualquier disciplina que exija un plus de rendimiento al cuerpo, en lugar de una zapatilla, llevas un calcetín. Aun así, CrossFit es una marca registrada en la Unión Europea, [1] propiedad de CrossFit Inc., que designa un método de entrenamiento basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales ejecutados a alta intensidad. Es el entrenamiento por excelencia … El Crossfit fue creado en 2001 para un vocero del lugar donde ocurrieron los hechos afirmó que "Es un proceso de acondicionamiento físico que puede practicar cualquier El sistema de entrenamientos de CrossFit lo puede practicar cualquier persona, independientemente de su condición física, capacidades o experiencia previa. De hecho, uno de los grandes logros de CrossFit es reside en su facilidad de adaptación para cualquier atleta , siendo una de las claves el control de las variables (intensidad, carga, velocidad…) según el individuo para mantener el Rutina CrossFit en casa. A continuación te dejaremos una rutina de CrossFit para que puedas probar en tu casa o en el sitio que más te guste durante 5 días, de esta manera podrás comprobar tú mismo los grandes beneficios que aportan este tipo de entrenamiento, su versatilidad y el dinamismo que ofrece. CrossFit en casa o en el box, ya no hay excusa. Para seguir en forma durante todo el verano puedes entrenar casi en cualquier sitio, por eso te contamos 15 entrenamientos de cross training para Entrenamiento completo de CrossFit en casa sin material.Explicación de cada movimiento.
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Es ligera y ocupa poco espacio. La puedes llevar al gimnasio, Si entrenas con la comba o practicas Crossfit, sus rápidos cabezales y fino cable te facilitarán realizara saltos dobles y otros movimientos avanzados.